Tournedos de canard au beurre d'agrume et échalote
Grand gourmet

Tournedos de canard au beurre d'agrume et échalote


Valeur sûre Noël Tradition Naturellement sans gluten
Pour extraire le maximum de jus d'un agrume, passez-le sous l'eau chaude puis roulez-le avec votre paume sur une surface rigide, en appuyant dessus.

35 min

En cuisine

35 min

Total

529.78

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 0.5 gousse d'ail 
  • 20 g beurre d'Isigny  AOP
  • 3x pomme de terre (600g)
  • 0.5 orange à jus 
  • qq brins persil plat 
  • 0.5 échalote 
  • 2x tournedos de canard (200g)
  • Beurre d'isigny

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème de lait pasteurisé, ferments lactiques (lactococcus lactis, leuconostoc) : présure microbienne

  • Tournedos de canard

    Composition : Canard

  • Beurre d'isigny

    Conservation : À consommer dans les 7 jours après ouverture,sous réserve de conditions d'utilisation et de conservation adaptées

  • Tournedos de canard

    Conservation : A conserver entre 0°c et 4°c

    Mode d'emploi : A consommer cuit à cœur

Dans votre cuisine

  • sel
  • poivre
  • huile d'olive
  • sauteuse
  • poêle
  • micro-ondes
  • râpe
  • papier aluminium

La recette

Étape 1

1. Les pommes de terre sautées en persillade

  • Sortez la viande de l’emballage pour l’aérer : elle cuira plus uniformément et restera plus tendre.
  • Astuce : pour couper plus finement et rapidement, aidez-vous d'une mandoline ou du disque d'un robot-mixeur !
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles (0,5 cm environ).
  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif.
  • Faites cuire les pommes de terre 5 min environ.
  • En parallèle, pressez ou hachez l'ail.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Baissez sur feu moyen, ajoutez l'ail et le persil puis poursuivez la cuisson à couvert 15 min environ. Salez, poivrez. Remuez régulièrement.
  • Pendant ce temps, préparez le beurre d'agrume.

Étape 2

2. Le beurre d'agrume

  • Sortez le beurre d'Isigny à température ambiante ou passez-le au micro-ondes quelques secondes pour le ramollir. Attention, il ne doit pas être fondu.
  • A l'aide d'une râpe, prélevez les zestes d'orange (que l'écorce de couleur).
  • Ciselez (dés) l'échalote.
  • Dans un bol, déposez l'échalote, les zestes d'orange, le beurre d'Isigny et ajoutez un filet de jus d'orange. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Réservez le beurre d'agrume au frais jusqu'à la fin de la recette.

Étape 3

3. Les tournedos de canard

  • Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif.
  • Épongez la viande à l'aide d'un essuie-tout. Salez, poivrez.
  • Saisissez le canard 30 sec de chaque côté pour bien le dorer. Poursuivez la cuisson 2 à 3 min de chaque côté selon la cuisson souhaitée. Salez, poivrez.
  • Réservez le canard dans une feuille de papier aluminium et laissez-le reposer 5 min afin que la viande se détende et s’attendrisse.
  • Servez les tournedos avec un peu de beurre aux agrumes et les pommes de terres.

Étape 4

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    2 218kJ

  • Énergie (kCal)

    530kCal

  • Matières grasses

    21,33g

  • dont acides gras saturés

    9,74g

  • Glucides

    54,08g

  • dont sucre

    3,27g

  • Fibres

    6,95g

  • Protéines

    25,16g

  • Sel

    0,21g

  • Énergie (kJ)

    486kJ

  • Énergie (kCal)

    116kCal

  • Matières grasses

    4,68g

  • dont acides gras saturés

    2,14g

  • Glucides

    11,86g

  • dont sucre

    0,72g

  • Fibres

    1,52g

  • Protéines

    5,52g

  • Sel

    0,05g

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