Portobello pané, sauce au poivre de Kampot et purée de carottes
40 min
En cuisine
45 min
Total
412.22
Kcal
Dans votre box
2 personnes
- 180 g champignon Portobello
- 1x oignon jaune (135g)
- qq brins persil plat
- 2x pomme de terre (400g)
- 100 g crème
- 25 g chapelure panko
- 10 baies poivre rouge de Kampot
- 1x échalote (25g)
- 2x carotte (200g)
- 20 ml cognac
- 0.25 herbes de Provence (sachet)
-
Crème
Allergènes : Lait
Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))
-
Chapelure panko
Allergènes : Gluten
Traces possibles d'allergènes : Gluten, Oeufs, Soja, Lait, Fruits à coques, Sésame, Sulfites
Composition : Farine de ble 96,8 % , eau, levure 3 , sel 0,2%
-
Poivre rouge de kampot
Traces possibles d'allergènes : Gluten, Crustacés, Arachides, Soja, Fruits à coques, Céleri, Moutarde, Sésame
Composition : Poivre rouge
-
Cognac
Composition : Cognac (57%), eau déminéralisée (42%), colorant: caramel (e150a)
-
Herbes de provence (sachet)
Traces possibles d'allergènes : Gluten, Oeufs, Soja, Lait, Fruits à coques, Céleri, Moutarde, Sésame, Sulfites
Composition : Romarin, origan, thym, basilic, marjolaine
-
Crème
Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c
-
Chapelure panko
Conservation : Conservation avant ouverture : a conserver à température ambiante conservation après ouverture : a conserver dans un endroit frais et sec, jusqu'à la ddm
-
Cognac
Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.
Dans votre cuisine
- 1 oeuf
- 40 g farine
- 20 g beurre
- 1 càc moutarde
- sel
- poivre
- 1 càc maïzena
- 250 ml eau
- 0.25 cube bouillon de légumes
- huile de cuisson
- lait
- casserole
- passoire
- sauteuse
- mixeur
La recette
Étape 1
1. La purée de carottes
- Portez à ébullition une casserole d'eau salée.
- Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en morceaux.
- Émincez l'oignon.
- Faites-les cuire 20 à 25 min environ.
- Égouttez-les et mixez le tout jusqu'à obtenir une purée bien lisse. Salez, poivrez.
- Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
- En parallèle, préparez les portobellos et la sauce.
Étape 2
2. Les portobellos
- Retirez les pieds des portobellos si besoin et essuyez-les avec un essuie-tout légèrement humide.
- Mélangez la chapelure panko et les herbes de Provence.
- Dans 3 assiettes creuses, déposez la farine, l'oeuf battu et la chapelure panko aux herbes de Provence. Salez, poivrez.
- Trempez les portobellos successivement dans la farine, l’œuf et la chapelure.
- Astuce : Trempez de nouveau les portobellos dans l’œuf et la chapelure si possible pour faire une double panure.
- Dans une casserole, faites chauffer un bon fond d'huile de cuisson à feu moyen à vif.
- Faites cuire les portobellos 2 à 4 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réservez-les sur une assiette munie de papier absorbant.
Étape 3
3. La sauce
- Ciselez (dés) l'échalote.
- Écrasez les baies de poivre rouge Kampot avec le plat de la lame d'un couteau ou le fond d'un verre.
- Dans une sauteuse, faites fondre le beurre à feu moyen à vif.
- Faites revenir l'échalote et le poivre 3 min environ. Remuez régulièrement.
- Au bout des 3 min, déglacez (versez) avec le cognac et laissez réduire de moitié.
- Ajoutez l'eau et le bouillon de légumes émietté.
- Portez à ébullition et faites réduire de moitié.
- En parallèle, délayez la maïzena dans un peu d'eau froide.
- Ajoutez la maïzena délayée, la moutarde et la crème dans la sauteuse. Mélangez bien et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la sauce soit nappante. Salez.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Astuce : Pour vérifier la consistance de la sauce, trempez une cuillère à soupe dedans et passez votre doigt dessus. La sauce est prête quand il laisse une trace nette.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Au moment de servir, nappez vos portobellos de sauce au poivre et parsemez le tout de persil.
Étape 4
Les gestes de cuisine
Valeurs nutritionnelles
-
Énergie (kJ)
1 726kJ
-
Énergie (kCal)
412kCal
-
Matières grasses
11,58g
-
dont acides gras saturés
6,85g
-
Glucides
55,21g
-
dont sucre
8,55g
-
Fibres
7,76g
-
Protéines
10,62g
-
Sel
0,27g
-
Énergie (kJ)
318kJ
-
Énergie (kCal)
76kCal
-
Matières grasses
2,14g
-
dont acides gras saturés
1,26g
-
Glucides
10,19g
-
dont sucre
1,58g
-
Fibres
1,43g
-
Protéines
1,96g
-
Sel
0,05g
Le Nutri-Score
Qu’est-ce que le Nutri-Score ?
C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire