Portobello pané, sauce au poivre de Kampot et purée de carottes

Portobello pané, sauce au poivre de Kampot et purée de carottes


Oeuf non inclus Découverte Végétarien
Le Portobello est une variété de champignons de Paris de grande taille avec un chapeau charnu de couleur marron et une tige épaisse.

40 min

En cuisine

45 min

Total

412.22

Kcal

Dans votre box

2 personnes

  • 180 g champignon Portobello 
  • 1x oignon jaune (135g)
  • qq brins persil plat 
  • 2x pomme de terre (400g)
  • 100 g crème 
  • 25 g chapelure panko 
  • 10 baies poivre rouge de Kampot 
  • 1x échalote (25g)
  • 2x carotte (200g)
  • 20 ml cognac 
  • 0.25 herbes de Provence (sachet) 
  • Crème

    Allergènes : Lait

    Composition : Crème fraiche pasteurisée à 20% de matières grasses (origine : france) (lait, ferments lactiques sélectionnés (lait))

  • Chapelure panko

    Allergènes : Gluten

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Oeufs, Soja, Lait, Fruits à coques, Sésame, Sulfites

    Composition : Farine de ble 96,8 % , eau, levure 3 , sel 0,2%

  • Poivre rouge de kampot

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Crustacés, Arachides, Soja, Fruits à coques, Céleri, Moutarde, Sésame

    Composition : Poivre rouge

  • Cognac

    Composition : Cognac (57%), eau déminéralisée (42%), colorant: caramel (e150a)

  • Herbes de provence (sachet)

    Traces possibles d'allergènes : Gluten, Oeufs, Soja, Lait, Fruits à coques, Céleri, Moutarde, Sésame, Sulfites

    Composition : Romarin, origan, thym, basilic, marjolaine

  • Crème

    Conservation : A conserver entre +0°c et +6°c

  • Chapelure panko

    Conservation : Conservation avant ouverture : a conserver à température ambiante conservation après ouverture : a conserver dans un endroit frais et sec, jusqu'à la ddm

  • Cognac

    Conservation : Conserver dans un endroit sec et frais. après ouverture à consommer rapidement.

Dans votre cuisine

  • 1 oeuf
  • 40 g farine
  • 20 g beurre
  • 1 càc moutarde
  • sel
  • poivre
  • 1 càc maïzena
  • 250 ml eau
  • 0.25 cube bouillon de légumes
  • huile de cuisson
  • lait
  • casserole
  • passoire
  • sauteuse
  • mixeur

La recette

Étape 1

1. La purée de carottes

  • Portez à ébullition une casserole d'eau salée.
  • Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et les pommes de terre en morceaux.
  • Émincez l'oignon.
  • Faites-les cuire 20 à 25 min environ.
  • Égouttez-les et mixez le tout jusqu'à obtenir une purée bien lisse. Salez, poivrez.
  • Ajoutez une noix de beurre et un filet de lait pour une purée plus onctueuse.
  • En parallèle, préparez les portobellos et la sauce.

Étape 2

2. Les portobellos

  • Retirez les pieds des portobellos si besoin et essuyez-les avec un essuie-tout légèrement humide.
  • Mélangez la chapelure panko et les herbes de Provence.
  • Dans 3 assiettes creuses, déposez la farine, l'oeuf battu et la chapelure panko aux herbes de Provence. Salez, poivrez.
  • Trempez les portobellos successivement dans la farine, l’œuf et la chapelure.
  • Astuce : Trempez de nouveau les portobellos dans l’œuf et la chapelure si possible pour faire une double panure.
  • Dans une casserole, faites chauffer un bon fond d'huile de cuisson à feu moyen à vif.
  • Faites cuire les portobellos 2 à 4 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réservez-les sur une assiette munie de papier absorbant.

Étape 3

3. La sauce

  • Ciselez (dés) l'échalote.
  • Écrasez les baies de poivre rouge Kampot avec le plat de la lame d'un couteau ou le fond d'un verre.
  • Dans une sauteuse, faites fondre le beurre à feu moyen à vif.
  • Faites revenir l'échalote et le poivre 3 min environ. Remuez régulièrement.
  • Au bout des 3 min, déglacez (versez) avec le cognac et laissez réduire de moitié.
  • Ajoutez l'eau et le bouillon de légumes émietté.
  • Portez à ébullition et faites réduire de moitié.
  • En parallèle, délayez la maïzena dans un peu d'eau froide.
  • Ajoutez la maïzena délayée, la moutarde et la crème dans la sauteuse. Mélangez bien et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la sauce soit nappante. Salez.
  • Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Astuce : Pour vérifier la consistance de la sauce, trempez une cuillère à soupe dedans et passez votre doigt dessus. La sauce est prête quand il laisse une trace nette.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Au moment de servir, nappez vos portobellos de sauce au poivre et parsemez le tout de persil.

Étape 4

Les gestes de cuisine

Valeurs nutritionnelles

  • Énergie (kJ)

    1 726kJ

  • Énergie (kCal)

    412kCal

  • Matières grasses

    11,58g

  • dont acides gras saturés

    6,85g

  • Glucides

    55,21g

  • dont sucre

    8,55g

  • Fibres

    7,76g

  • Protéines

    10,62g

  • Sel

    0,27g

  • Énergie (kJ)

    318kJ

  • Énergie (kCal)

    76kCal

  • Matières grasses

    2,14g

  • dont acides gras saturés

    1,26g

  • Glucides

    10,19g

  • dont sucre

    1,58g

  • Fibres

    1,43g

  • Protéines

    1,96g

  • Sel

    0,05g

Le Nutri-Score

Qu’est-ce que le Nutri-Score ?

C’est un logo qui informe sur la qualité nutritionnelle des produits sous une forme simplifiée et complémentaire à la déclaration nutritionnelle obligatoire

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